
Stresshantering och välmående – på riktigt
Genom workshops, individuella konsultationer, onlinekurser och föreläsningar ger vi dig konkreta verktyg för att hantera stress, förbättra arbetsmiljön och främja långsiktig hälsa både fysiskt och psykiskt.
Vi tror på kraften i förebyggande arbete och individanpassade lösningar. Oavsett om du vill minska stress, skapa balans i vardagen eller bygga en mer välmående arbetsplats så finns vi här för att guida dig.



”Workshopen var mycket givande, med många praktiska inslag som gav aha-upplevelser. Det jag gillade bäst var bredden i både kunskap och övningar som gjorde att alla i gruppen kunde hitta verktyg som fungerade för dem personligen. Jag har nu helt klart bättre kunskap och verktyg för att hjälpa våra medarbetare att få ett hållbart arbetsliv.”
Annika K om Skräddarsydd workshop
Grannskapsutvecklare och verksamhetschef

”Jag tycker att upplägget på Projekt Återhämtning var upplagt på ett superbra sätt. Ett sätt som gör att det passar för en själv.
Många olika förslag och vägar att hitta det som passar en själv i återhämtning. Information som var lätt & tydlig att ta till sig och sedan kunna använda den på det vis som passar för just en själv. Uppgifter att göra till kommande träff som verkligen direkt visade hur lite det krävs för att faktiskt få en betydande skillnad.”
Jessica S om Skräddarsydd workshop
Löne- och HR-ansvarig
Våra tjänster
Workshops och seminarier
Praktiska och inspirerande tillfällen för grupper, företag och skolor. Fokus på stresshantering, återhämtning, mindfulness och hälsosamma livsstilsvanor. Finns både fysiskt och online.
Individuella konsultationer
Personligt stöd för dig som vill identifiera stressfaktorer, hitta balans och utveckla strategier för ett mer hållbart liv. Enskilda samtal eller längre program – digitalt eller på plats.
Företagsprogram och utbildningar
Skräddarsydda program för företag och skolor som vill förbättra den sociala och organisatoriska arbetsmiljön. Fokus på samarbete, socialt stöd och hälsosam arbetsbelastning.
Föreläsningar
Inspirerande och informativa föreläsningar om stress, hälsa och återhämtning anpassade för företag, skolor och organisationer.
Redo för att ta nästa steg mot bättre hälsa och balans?
Oavsett om du är en privatperson som söker stöd, ett företag som vill förbättra arbetsmiljön eller en skola som vill ge personalen verktyg för välmående. Vi ser fram emot att höra från dig!
Drivs med WordPress